【0~3M】英國甜夢綿羊Ewan：哄睡神器&寶寶的第一個玩偶

好久沒有更新育嬰日常，Rice不知不覺已經四個月了，好快！

 這段時間我最常搜尋的問題應該是，「怎麼樣讓寶寶乖乖睡覺？」 

剛從月子中心回家時Rice上床的時間很不固定，晚上睡覺時間可能是八點也可能是半夜一點，連帶影響到餵奶時間、起床時間，大人的作息也跟著亂掉。

 所以不想要黑著眼圈上班，最重要的一步就是讓嬰兒習慣固定的睡覺時間！ 

當然這要搭配白天有吃飽、玩夠以及小睡時間不超過兩小時，而建立「睡眠儀式」也是很好的方法，因為寶寶還沒有辦法像大人一樣知道自己累了、該睡覺了，在轉換清醒跟睡覺的過程中很容易煩躁、大哭，每次哄睡要花一兩個小時，好不容易睡覺了又醒來更是令人崩潰。 

而所謂睡眠儀式，就是在寶寶入睡前做一些固定的動作，讓寶寶知道要睡覺了，而且可以在很安穩、重複的情境下進入睡覺狀態，有了睡眠儀式後Rice睡覺時情緒穩定多了，也愈來愈快就能進入夢鄉，推薦Rice睡覺時用的這隻音樂安撫娃娃–甜夢綿羊Ewan，是新手媽媽的哄睡神器！

睡眠儀式

Rice的睡眠儀式大概是八點多喝奶，之後會把客廳燈光調暗，帶他進房間換尿布、開夜燈，在小床旁邊陪他說說話、穿防踢被，同時打開甜夢綿羊的音樂當成睡覺音樂，每天重複。現在Rice只有聽到睡覺音樂就會安靜下來。

一開始真的要花一些時間，Rice大概兩個多月時可以從晚上九點睡到隔天五六點，最近更提早到從晚上八點開始睡到早上六七點！（我要出運了！）

模擬在媽媽子宮的感覺

 為什麼要買音樂安撫娃娃不用手機播音樂呢？我們剛開始也是用手機，但不方便的是有時候不知道寶寶睡著了沒，怕音樂一停寶寶就醒了，所以不敢把手機拿走。 

這隻甜夢綿羊超級好用，跟手機播放輕音樂最大的不同，是甜夢綿羊的每種音樂都會伴隨沙沙的心跳聲，燈光是粉紅色，很像媽媽子宮內看到的顏色，所以寶寶很快就能適應
我們都讓Rice睡在自己房間，常常他還沒熟睡快只是睡著時我們就會離開房間，甜夢綿羊的心跳背景音創造出爸爸媽媽還在身旁的感覺，不會一走他就醒過來。

另外，四種不同音樂都很實用：豎琴、子宮、白噪音、雨滴。

寶寶想睡哭鬧時可以放白噪音或雨滴，轉移寶寶注意力，再趁機跟他說話安撫他，不然有時哭很大聲說什麼都聽不到！
像這次過年是Rice第一次長途旅行，他在汽座上焦慮大哭時，我手忙腳亂地拿出甜夢綿羊播白噪音，沒想到他真的就平靜下來還一路睡到目的地，超神奇！而Rice睡覺時都是用豎琴音，旋律很療癒，大家可以都嘗試看看。

哄睡神器+寶寶的第一個玩偶 

雖然說我當初也有考慮費雪小海馬，但太撞款了每個寶寶都有，選擇甜夢綿羊的一個原因就是我想幫Rice挑一個特別一點的玩偶，畢竟這是Rice的第一個玩偶，以後出國、旅行都必帶。
另外，意外發現甜夢綿羊毛茸茸的觸感遠遠超越小海馬，尾巴有魔鬼氈設計，可以掛汽座、推車、嬰兒床、安撫搖椅，Rice白天也愛抱著玩。

 甜夢綿羊是英國幾十年來最暢銷的哄睡神器，全球有超過一百萬戶家庭使用，功能簡單但設計卻很科學，創辦人是一位有6個孩子的英國媽咪，一次照顧這麼多孩子她明白哄睡的痛苦，不斷嘗試後她終於找出最能讓孩子們安穩入睡的燈光與聲音，進而與睡眠專家、專業的醫療團隊、嬰兒護理團隊一起研發設計，經過了7年的努力，可愛的Ewan綿羊終於誕生！

操作簡單按鍵只有三個：音樂四選一、音量、燈光開關，音樂盒藏在綿羊肚子裡，第一次設定好就不用再每次打開，只要壓一下肚子就會啟動，播放一次20分鐘，差不多在這個時間內寶寶就會睡著。我們白天小睡跟晚上長睡眠都一直用，電池大概可以撐2-3個禮拜，因為好多寶寶的玩具都需要電池，買充電電池就對了。

smartCRY自動偵測哭聲

另外，這隻綿羊有smartCRY自動偵測哭聲，長按小羊肚子就能開啟（輕按就只有普通20分鐘播音樂模式），這樣音樂停止後如果寶寶又哭了，音樂就會自動播放，而且只有偵測前四小時，不用擔心半夜音樂突然響起來嚇到寶寶。 

所以我跟老公聽到寶寶唉唉叫的第一個反應，常常不是衝到寶寶房間，而是打開監視器觀察一下反應，搭配熟悉的旋律，有時候扭一扭就睡回去囉，超棒的！

這隻綿羊毛茸茸的觸感真的很好，不只是聲光音樂播放器，抱起來也很舒服。白天綿羊就是寶寶最好的朋友，有圓圓的小屁股，還有Rice抓著小羊短短的耳朵的樣子，非常可愛

好清潔也很重要，寶寶這個年紀什麼東西都會塞嘴巴，只要把音樂盒拿起來，整隻羊就能丟洗衣機。

甜夢綿羊的包裝很精緻，收到時非常驚喜，代理商Baby Garden就是引進Shnuggle月亮澡盆的代理商，品質跟售後都很有保障，也很適合拿來當彌月禮，我想新手爸媽收到這份禮物都會超級開心！

開始當媽媽後，覺得每天都在追著時間跑，才剛下班想喘口氣，寶寶喝奶時間就到了，晚餐吃到一半，寶寶要開始睡覺了，等到收拾差不多想要休息時，寶寶卻起來夜奶啦！ 

還好有甜夢綿羊讓我省下很多哄睡時間，旋律的背景心跳聲，讓寶寶睡得超級有安全感，還有貼心的哭聲偵測，等音樂播一陣子寶寶還是睡不回去爸媽再出手就好了。Rice開始早睡後我的人生突然變得一片光明，有更多的時間留給自己，現在聽到有人問該怎麼讓寶寶乖乖睡，我都會誠心的建議：「用用看哄睡神器-甜夢綿羊Ewan！」

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